S2E7 Dåligt samvete för man lever med psykisk ohälsa

I det här avsnittet pratar vi om dåligt samvete vid psykisk ohälsa och hur våra kroppar hänger samman på ett sätt vi kanske inte alltid är medvetna om. Ylva delar med sig av sin erfarenhet från en nyligen genomförd hypnosbehandling, där hon fick insikter om hur olika kroppsdelar är kopplade till varandra och hur smärta i en del av kroppen kan påverka andra delar. Vi dyker även ner i somatic experiencing och hur denna metod kan hjälpa oss att bearbeta känslor och trauman.

Vi diskuterar också det tunga temat kring att ha dåligt samvete för att man gått in i väggen, och hur det känns att leva med psykisk ohälsa. Vi delar med oss av våra egna upplevelser av hur vården har bemött oss och vad det innebär att känna att man belastar sin partner när man inte orkar med vardagen.

Avsnittet bjuder även på reflektioner från vår egen erfarenhet av parterapi och hur den har påverkat vår relation och förståelse för varandra. Vi avslutar med några viktiga medskick: Lyssna på din kropp, ta hand om dig själv och sök hjälp när du känner att det behövs.

• Likes
• Download15
• Share